Corso di riconoscimento delle strategie di coping
Riccardo Fabbri
Riconoscimento delle strategie di coping – il manuale pratico online, capitolo per capitolo
Corso di riconoscimento delle strategie di coping
Per chi parte da zero
Saprai valutare quali tue modalità di gestione stress sono funzionali o disfunzionali. L'ultimo capitolo ti guida a realizzare un piano personale di cambiamento concreto, mettendo insieme quanto visto nel corso.
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Cosa imparerai
- Avere un quadro chiaro e ordinato di riconoscimento delle strategie di coping
- Organizzare i concetti di base e gli strumenti di auto-osservazione prima di ogni sessione di lavoro
- Eseguire le tecniche principali con sicurezza
- Prevenire interpretazioni affrettate e falsi miti con semplici controlli
- Concludere il corso con un piano personale di cambiamento concreto
Questo corso è adatto a chi si avvicina per la prima volta all'argomento.
Indice del corso
10 capitoli · 70 pagine · 6h di studio
- 01
Orientarsi nel mondo di riconoscimento delle strategie di coping
Cosa comprende la materia, cosa no, e come è organizzato il manuale.
- 02
Allestire il lavoro: riconoscimento delle strategie di coping
Una checklist da seguire ogni volta, dalla preparazione al controllo finale.
- 03
Concetti chiave: riconoscimento delle strategie di coping
Le idee centrali della materia, ciascuna con un esempio svolto.
Questo manuale è pronto per essere sbloccato
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- 04
Primi esercizi guidati: riconoscimento delle strategie di coping
Mettere in pratica subito quanto visto, con esercizi di riflessione e situazioni quotidiane.
- 05
Tecniche e varianti: riconoscimento delle strategie di coping
Varianti e accorgimenti per passare da un lavoro improvvisato a uno curato.
- 06
Errori comuni e come evitarli
Riconoscere interpretazioni affrettate e falsi miti e correggerli prima che diventino abitudini.
- 07
Studio di casi: riconoscimento delle strategie di coping
Tre scenari tipici a confronto e cosa insegnano.
- 08
Approfondimenti avanzati: riconoscimento delle strategie di coping
Strategie e varianti per affrontare i casi più complessi.
- 09
Organizzare la pratica nel tempo
Un piano per esercitarsi con costanza e misurare i progressi.
- 10
Mettere tutto insieme
Riepilogo del corso ed esercitazione conclusiva: un piano personale di cambiamento concreto.
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Domande sul corso
Serve esperienza per iniziare il corso di riconoscimento delle strategie di coping?
Il livello indicato è «Principiante»: il corso è adatto a chi si avvicina per la prima volta all'argomento.
Il corso di riconoscimento delle strategie di coping include esercizi pratici?
Sì, ogni lezione include esempi svolti e si chiude con un riepilogo e un esercizio pratico con soluzione.
Cosa è incluso nell'abbonamento oltre al corso di riconoscimento delle strategie di coping?
Con 11,99 € al mese leggi il corso di riconoscimento delle strategie di coping e tutti gli altri corsi di Psicologia e del catalogo Corsando, senza vincoli: puoi disdire quando vuoi.
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Recensioni
4.6(5)Lo consiglio a chi parte da zero, soprattutto per valutare quali tue modalità di gestione stress sono. Spiegato con calma e senza esagerazioni.
Mi interessava soprattutto valutare quali tue modalità di gestione stress sono e non sono rimasto deluso. Consigliato.
La parte su valutare quali tue modalità di gestione stress sono è spiegata benissimo, con esempi veri. Mi sento meglio già dopo poche settimane. 5 stelle meritate.
gli esercizi su valutare quali tue modalità di gestione stress sono mi hanno aiutato a fissare i concetti. mi sento meglio già dopo poche settimane. grazie!
Sull'argomento avevo letto di tutto online, ma con corso di riconoscimento delle strategie di coping finalmente c'è un ordine logico. Grazie!
Immagine di copertina: Aaaatu · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons