Come riconoscere schemi di evitamento emotivo
Giorgia Romano
Come riconoscere schemi di evitamento emotivo: corso online pratico passo passo
Come riconoscere schemi di evitamento emotivo
Con quiz ed esercizi guidati
Saprai identificare le tue strategie di fuga dalle emozioni difficili e affrontarle gradualmente. Un capitolo intero è dedicato a interpretazioni affrettate e falsi miti, così sai cosa controllare prima che diventi un problema. Puoi iniziare con l'anteprima gratuita e sbloccare il resto, insieme a tutto il catalogo, a 11,99 € al mese.
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Cosa imparerai
- Avere un quadro chiaro e ordinato di come riconoscere schemi di evitamento emotivo
- Scegliere con criterio i concetti di base e gli strumenti di auto-osservazione
- Seguire procedure chiare dall'inizio alla fine
- Riconoscere ed evitare interpretazioni affrettate e falsi miti
- Concludere il corso con un piano personale di cambiamento concreto
Questo corso è adatto a chi vuole approfondire gli aspetti più tecnici.
Indice del corso
10 capitoli · 117 pagine · 14h di studio
- 01
Panoramica e obiettivi del corso: riconoscere schemi di evitamento emotivo
Cosa comprende la materia, cosa no, e come è organizzato il manuale.
- 02
Cosa ti serve davvero
Cosa procurarsi e cosa evitare, senza spese inutili: i concetti di base e gli strumenti di auto-osservazione.
- 03
I principi fondamentali: riconoscere schemi di evitamento emotivo
Le regole di base spiegate con esempi semplici e schemi riassuntivi.
Questo manuale è pronto per essere sbloccato
Sbloccalo ora insieme agli altri 19.000 corsi del catalogo a 11,99 € al mese. Disdici quando vuoi.
- 04
La prima applicazione pratica
Dalla teoria all'azione con esercizi di riflessione e situazioni quotidiane.
- 05
Tecniche principali: riconoscere schemi di evitamento emotivo
Le tecniche più usate, quando sceglierle e come eseguirle correttamente.
- 06
Diagnosi e correzione
Come individuare interpretazioni affrettate e falsi miti e intervenire con metodo.
- 07
Casi pratici commentati
Situazioni reali analizzate dall'inizio alla fine, con le scelte motivate.
- 08
Ottimizzare e perfezionare
Come rendere il lavoro più rapido, preciso e affidabile.
- 09
Organizzare la pratica nel tempo
Un piano per esercitarsi con costanza e misurare i progressi.
- 10
Il tuo progetto completo: riconoscere schemi di evitamento emotivo
Una consegna pratica guidata: un piano personale di cambiamento concreto.
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Domande sul corso
Serve esperienza per iniziare il corso «Come riconoscere schemi di evitamento emotivo»?
Il livello indicato è «Avanzato»: il corso è adatto a chi vuole approfondire gli aspetti più tecnici.
Il corso di come riconoscere schemi di evitamento emotivo include esercizi pratici?
Sì, ogni lezione include esempi svolti e si chiude con un riepilogo e un esercizio pratico con soluzione.
Cosa è incluso nell'abbonamento oltre al corso «Come riconoscere schemi di evitamento emotivo»?
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Recensioni
4.5(6)Prima di "Come riconoscere schemi di evitamento emotivo" non sapevo da dove iniziare, ora ho le idee chiare. Vale l'abbonamento.
Avrei voluto qualche esempio in più su identificare le tue strategie di fuga dalle emozioni, ma nel complesso buono. Mi sento meglio già dopo poche settimane. Grazie!
La parte su identificare le tue strategie di fuga dalle emozioni è spiegata benissimo, con esempi veri. Spiegato con calma e senza esagerazioni.
sull'argomento avevo letto di tutto online, ma con come riconoscere schemi di evitamento emotivo finalmente c'è un ordine logico. grazie!
Gli esercizi su identificare le tue strategie di fuga dalle emozioni mi hanno aiutato a fissare i concetti. Spiegato con calma e senza esagerazioni.
i quiz alla fine di ogni lezione sono utilissimi per capire se hai capito davvero. mi sento meglio già dopo poche settimane.
Immagine di copertina: User:S Sepp · CC BY-SA 3.0 · Wikimedia Commons