Corso online di concentrazione olimpica: manuale pratico passo passo

Concentrazione olimpica: allenamento cognitivo progressivo

Corso pratico con esercizi

4.7 80 pagine 10h di studio Nicole WalkerAvanzato

Aumenterai gradualmente la tua capacità di focus da 15 a 120 minuti senza cedimenti. Gran parte del corso è pratica: esempi, esercizi e un progetto finale, cioè un programma personale sostenibile nel tempo.

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Cosa imparerai

Capire i concetti fondamentali di concentrazione olimpica e usare la terminologia corretta
Scegliere con criterio le basi fisiologiche e le precauzioni
Seguire procedure chiare dall'inizio alla fine
Correggere da solo abitudini scorrette e falsi miti
Mettere in pratica tutto il percorso in un programma personale sostenibile nel tempo

Questo corso è adatto a chi vuole approfondire gli aspetti più tecnici.

Indice del corso

10 capitoli · 80 pagine · 10h di studio

01
Le basi da cui partire
Il vocabolario minimo e i concetti su cui si regge tutto il resto del corso.
02
Cosa ti serve davvero
Cosa procurarsi e cosa evitare, senza spese inutili: le basi fisiologiche e le precauzioni.
03
I principi fondamentali: concentrazione olimpica
Le regole di base spiegate con esempi semplici e schemi riassuntivi.

Questo manuale è pronto per essere sbloccato

Sbloccalo ora insieme agli altri 19.000 corsi del catalogo a 11,99 € al mese. Disdici quando vuoi.

04
La prima applicazione pratica
Dalla teoria all'azione con routine settimanali e schede pratiche.
05
Il metodo passo per passo: concentrazione olimpica
Una procedura ripetibile per ottenere risultati costanti.
06
Errori comuni e come evitarli
Riconoscere abitudini scorrette e falsi miti e correggerli prima che diventino abitudini.
07
Esempi dal mondo reale
Come si applica la materia in contesti diversi, con risultati misurabili.
08
Livello successivo
Tecniche avanzate per chi ha consolidato le basi.
09
Routine e metodo di lavoro: concentrazione olimpica
Abitudini e strumenti per mantenere i risultati nel tempo.
10
Progetto finale: concentrazione olimpica
Mettere insieme tutto il percorso realizzando un programma personale sostenibile nel tempo.

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Domande sul corso

Quanto dura il corso di concentrazione olimpica?

Il manuale conta 80 pagine in 10 capitoli, con una durata di studio stimata di 10h. Puoi leggerlo con i tuoi tempi.

Posso leggere il corso di concentrazione olimpica da smartphone?

Sì, il corso di concentrazione olimpica si legge dal browser su computer, tablet e smartphone e ti riporta sempre alla pagina in cui eri rimasto.

Posso provare il corso di concentrazione olimpica gratis?

Sì, le prime pagine del corso di concentrazione olimpica sono leggibili gratuitamente, insieme ai primi capitoli dell'indice. Per proseguire serve l'abbonamento mensile.