Mindfulness per la Concentrazione nello Studio
Adam A. Bruno
Corso online di Mindfulness per la Concentrazione nello Studio: manuale pratico passo passo
Mindfulness per la Concentrazione nello Studio
Corso pratico con esercizi
Il corso di Mindfulness per la Concentrazione nello Studio si sviluppa in 101 pagine e 10 capitoli. Praticherai esercizi di meditazione breve per ritrovare focus durante le sessioni. Nei 10 capitoli trovi routine settimanali e schede pratiche e, verso la fine, come riconoscere abitudini scorrette e falsi miti. Le prime pagine sono gratuite; il resto è incluso nell'abbonamento mensile.
Anteprima gratuita delle prime 2 pagine. Abbonati per seguire tutto il corso.
Cosa imparerai
- Conoscere i principi chiave di Mindfulness per la Concentrazione nello Studio
- Organizzare le basi fisiologiche e le precauzioni prima di ogni sessione di lavoro
- Eseguire le tecniche principali con sicurezza
- Correggere da solo abitudini scorrette e falsi miti
- Concludere il corso con un programma personale sostenibile nel tempo
Questo corso è adatto a chi conosce già le basi e vuole fare un salto di qualità.
Indice del corso
10 capitoli · 101 pagine · 9h di studio
- 01
Primo contatto: Mindfulness per la Concentrazione nello Studio
Una panoramica chiara del tema, con un esempio concreto fin dalla prima pagina.
- 02
Strumenti e preparazione: Mindfulness per la Concentrazione nello Studio
Come predisporre le basi fisiologiche e le precauzioni prima di iniziare a lavorare.
- 03
I principi fondamentali: Mindfulness per la Concentrazione nello Studio
Le regole di base spiegate con esempi semplici e schemi riassuntivi.
Questo manuale è pronto per essere sbloccato
Sbloccalo ora insieme agli altri 19.000 corsi del catalogo a 11,99 € al mese. Disdici quando vuoi.
- 04
La prima applicazione pratica
Dalla teoria all'azione con routine settimanali e schede pratiche.
- 05
Il metodo passo per passo
Una procedura ripetibile per ottenere risultati costanti.
- 06
Errori comuni e come evitarli: Mindfulness per la Concentrazione nello Studio
Riconoscere abitudini scorrette e falsi miti e correggerli prima che diventino abitudini.
- 07
Studio di casi: Mindfulness per la Concentrazione nello Studio
Tre scenari tipici a confronto e cosa insegnano.
- 08
Livello successivo
Tecniche avanzate per chi ha consolidato le basi.
- 09
Routine e metodo di lavoro
Abitudini e strumenti per mantenere i risultati nel tempo.
- 10
Il tuo progetto completo
Una consegna pratica guidata: un programma personale sostenibile nel tempo.
Stai valutando altri titoli? Leggi la guida ai corsi di Gestione dello Studio con il percorso consigliato.
Domande sul corso
Quanto dura il corso di Mindfulness per la Concentrazione nello Studio?
Il manuale conta 101 pagine in 10 capitoli, con una durata di studio stimata di 9h. Puoi leggerlo con i tuoi tempi.
Posso leggere il corso di Mindfulness per la Concentrazione nello Studio da smartphone?
Sì, il corso di Mindfulness per la Concentrazione nello Studio si legge dal browser su computer, tablet e smartphone e ti riporta sempre alla pagina in cui eri rimasto.
Il corso di Mindfulness per la Concentrazione nello Studio include esercizi pratici?
Sì, ogni lezione include esempi svolti e si chiude con un riepilogo e un esercizio pratico con soluzione.
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Recensioni
4.5(6)Mindfulness per la Concentrazione nello Studio: corso chiaro, pratico e senza fronzoli. Promosso.
Gli esercizi su esercizi di meditazione breve mi hanno aiutato a fissare i concetti. Spiegato con calma e senza esagerazioni. Grazie!
sull'argomento avevo letto di tutto online, ma con mindfulness per la concentrazione nello studio finalmente c'è un ordine logico. vale l'abbonamento.
La parte su esercizi di meditazione breve è spiegata benissimo, con esempi veri. Mi sento meglio già dopo poche settimane. Consigliato.
Avrei voluto qualche esempio in più su esercizi di meditazione breve, ma nel complesso buono. Sto mettendo in pratica gli esercizi ogni mattina. Promosso.
Ho preso "Mindfulness per la Concentrazione nello Studio" quasi per curiosità e invece mi è servito subito. Mi sento meglio già dopo poche settimane. 5 stelle meritate.
Immagine di copertina: Vikramvi · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons